po prostu

[...] bedzie wam trudniej z racji szybkosci, natomiast jesli chodzi o jedno czyste trafienie, fizyko-mechanicznie niemozliwe jest zeby ten duzo mniejszy uderzal mocniej, on po prostu uderza szybciej i celniej przez co latwiej was wypunktuje, bądź trafi w czule dla czlowieka miejsca, np szybki strzal na czubek brody i macie glebe, ten duzy koles, [...]

niedlugie cykle nieduze dawki i srodki o krotkich estrach i niskim wplywie na blokade hpta i nie powinno byc problemu wiekszosc srodkow oralnych + testosteron propionat, cykle do 6tyg i nie bedzie zle srodkiem, ktory zmniejsza ryzyko wystapienia impotencji posterydowej jest po prostu rozsadek

Jest możliwe, że po prostu teraz mam burze hormonów i taki efekt, ale w przypadek nie wierzę. Taka mała dawka nie powinna nieść skutków ubocznych raczej nie przestanę się suplementować.

miewasz poranne kurcze łydek? a może to po prostu z przemęczenia...?

Skręcenie na pewno to nie jest. Po prostu, czuję, jak moje stawy/kości ocierają się o siebie, kiedy poruszam stopą (stąd podejrzenie braku płynu maziowego i zażywanie glukozaminy). Lekarka powiedziała mi, że to niebezpieczne, bo wtedy te stawy piłują się i potem pozostanie tylko rekonstrukcja (oby nie...). Mam nadzieję, że już wiesz o co chodzi. [...]

Z dieta czy bez dobra mete po prostu czuc,a to jaki bedzie progres to juz sprawa diety i treningu

nie wiem co jedli i czy akurat tej firmy,nie to ze ja bronie tutaj firmy x czy firmy y po prostu aby stwierdzić czy coś działa czy nie działa z saa trzeba mieć ta dietę choc w miarę dopietą,jak nie zjesz odpowiedniej ilości b/w/t/ i organizm jest nie dozywiony to na saa poza akna nic nie osiągniesz.Taki juz jest ten sport,żarcie w nim to [...]

Przy tym wzroście i tej wadze musisz coś robić nie tak bo to spore zatłuszczenie. Na tą chwilę zdrowa zbilansowana dieta tj. 0-fastfood, 0-słodyczy i innych przekąsek, 0-kolorwych napojów etc. Na tą chwilę nie ma potrzeby wyliczania b/ww/t. Jedz po prostu i nie pakuj w siebie śmieci.

ten opis Twoich badań dziwny, bo pierwsyz raz spotykam się z takim określeniem poziomu, chyba że masz na mysli poziom od 300 do 1000, a Twój wynik ok. 400 i skrociles po prostu opis, ale mozesz wstawic wynik z normami laboratorium. Co do samego pytania to generalnie mimo, że nisko to ten tesosteron masz w normie, to nawet lekarz nie zleciłby Ci [...]

Jem 5 razy dziennie,co 3 godz.Kazdy posilek to 150 g bialka,3 lyzki tluszczu,warzywa do woli(jem duzo drobiu,watrobki,nie jem wogole ryb,bo ich po prostu nie znosze,brokuły,salata,papryka,kielkiitp)W miedzyczasie zielona i czerwona herbata,a takze woda niegazowana.

[...] co innego niz stacjonarny. Postaram sie jak najszybciej poprosic kolege aby mi to ustawil(ja i komp nie mozemy sie dogadac). Martek jak cos jest wartezeby to robic, to po prostu to robie. Sa proste i sprawdzone drogi osiagniecia celu(te sa najlepsze), ale ludzie aby sie mniej zmeczyc szukaja dziury w calym. Jak dziewczyna osiagnie swoj cel(i [...]

Gdy zamiast tego 113g białka, 413g węgli i 100g tłuszczu, mam w diecie 127 białka, 419 węgli, 104 tłuszczu to też tak może być, bo za nic nie mogę ułożyć diety z makro składnikami które powyżej wymieniłem, bo po prostu nie mam niektórych produktów dostępnych ? Zmieniony przez - Igyy w dniu 2013-06-23 23:25:38

Nie wiem czy dobrze zrozumiales przeslanie ktore przelotem przetlumaczylem dla mietkiego "Ponad 80% przyjetej glukozy przelatuje sobie po prostu przez watrobe trafiajac prosto do miesni. Fruktoza natomiast jest glownym paliwem dla watroby" Glukoza uzupelnia pieknie glikogen miesniowy a fruktoza glikogen watrobowy co jest czescia [...]

nie - po prostu fruktoza uzupelni glikogen watrobowy a glukoza glikogen miesniowy skasowalem post bo musisz podac autora i zrodlo skad wziales te materialy (czyzby Rozanski ?)

Ja dodaję do żarcia. Smaku oliwy z oliwek nie lubię, więc wolę stosować olej z orzechów włoskich.. Ale oliwy z oliwek też używam.. tyle, że moja jest POMIDOROWA Po prostu mam w domu kilkanaście słojów suszonych pomidorów z ziołami, czosnkiem, które są zalewane oliwą z oliwek,a ta wspaniale przechodzi ich smakiem! Jest to wyrób domowy, nie kupny i [...]

napisz jeden dzien z diety, bo moze masz tam jakies produkty, ktore mogą powodowac wzdęcia, a moze sie po prostu okazac, że to zwykla zawartosc jelit i stąd "wypchany" brzuch. Masz moze jakies problemy zdrowotne zwiazane z trawieniem, uczulenie np. na gluten, nabiał, etc..?

[...] wszystko będą. Może będzie trochę lepiej bo drzemka ma swoje pozytywne aspekty jednakże twój główny czas spania w nocy jest najważniejszy a z tym trochę lipa. Musisz się po prostu liczyć z tym że będziesz wolniej budował masę/redukował. Każdy ma inny tryb życia i jakoś trzeba się do tego dostosować. Dziecko podrośnie, nie będzie już nie dawało [...]

użyj jakiejś maści,polecam Ben-Gay,za***iscie działa ale ma jedna wade:nie wydziela przyjemnego zapachu:Dkosztuje ok 15zł,jak to nie pomoze to po prostu zrób sobie dłuzsza przerwe z tydzien-dwa,tez mnie ramie bolało kiedys i kuracja Ben-Gayem +przerwa i ramie jak nowe:D

Drążek to koszt rzędu 30zł, odpuść sobie jeden wypad na pizze, zakup kolejnej gry czy inną niepotrzebną rzecz, i po prostu go kup.

nie no kiedys juz mialem do czynienia i bylem zadowolony.. po prostu pytam czy ta universala jest dobra i wspomoze odrobine